今日も元気だ、頑張ろう

　一か月ほど前、NHKの「ためしてガッテン」でアンチエージングを取り上げていた。家内にも髪を染めたり、機能下着で持ち上げたりと云う凡そ装う、偽装するのは潔くないと常々言ってきたし、実行させてきた。
　若くありたいのなら内から磨けとお達しを出している。当然当事者たる私も内から磨くべく毎朝トレーニングに励み、精神的・知的にも磨きをかけることを怠らない。いや、怠らないように努力している。
　話を戻すが、アンチエージングの秘訣は老化によって細った毛細血管への血流を活発にすることだと云う。具体的にはふくらはぎを鍛えることが秘訣なのだそうだ。ふくらはぎは血流のポンプの役割を果たすのだそうだ。道理で私が若く見えるのは毎日ふくらはぎはじめ体幹のトレーニングを欠かさないからだ。内面も序でに！