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2019年10月31日 (木)

体を使う

 ジムに通うようになって4か月余りが過ぎた。お陰様でお腹が多少スリムになったような気がするのと駅のホームの階段の上がり降りが軽くなったような気がして快調な滑り出しである。人間、特に年寄りが体を愛おしんで無理をしなくなると碌なことが無いことは体験的に感じている。

 そういった意味で定期的にトレーニングすることで体を若く健康にすることが分かった。体の反応は正直である。

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