体調

　ＧＹＭに通い始めて半年になる。週に二度が目標であるが、今のところ目標をほぼクリアしている。ウエストは締まり、肩甲骨の柔軟さは格段に柔らかに、胸筋が開いて呼吸も深く姿勢も見違えるほど良くなった。

　何より効果があったのが遣れば若返るという自信と目に見えて血液検査の数値が改善されたことである。これが意欲に繋がるし、空腹を感じることも多くなった、実に爽快さは増したと言える。人生に自信も持てるようになったのだ。もっと早くチャレンジしているばと思う日々である。