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2020年10月13日 (火)

睡眠の質

 先日は睡眠の質について書いたが、只単に肉体の疲労だけが睡眠の質を決めるというのは早計であった。現に昨夜はGYMでのトレーニングで寝つき鼻は熟睡が出来た。がしかし、長年の懸案事項が頭をよぎった途端、覚醒し懸案が頭を巡って寝つけず朝を迎えた。

 でも過去にも多く経験したことだが、決して悪いことばかりではない。就寝中にいいアイデアが巡って来たり、トイレで用を足しているときに突如良いアイディアが浮かんだりしたことは一度や二度ではない。何時も課題を整理して潜在意識に持っていることは一概に悪いことでもなさそうだ。

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