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2021年4月19日 (月)

ブルガリアン・スクワット

 ゴルフチャンネルを見ていたら画面に片足立ちでするスクワット(その名をブルガリアン・スクワットと言うらしい)を紹介していた。デモンストレーターは筋肉もりもりのボデービルダーで私には無縁と退けていたが、ひょっとして出来るかもと椅子に片足載せて片足でスクワットをしてみた。

 果たして、私でも出来るではないか。恐々10回程出来た。奇跡のように思いながら悦に入って気分は上々。筋肉もりもりは夢だが、日本の足で大地をしっか踏めると思えば気分は若返るというもの。暫く続けて見ようと思うが、果たして!

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