無料ブログはココログ

« 老人も筋トレで健康維持 | トップページ | メジャーチャンプの意味 »

2021年6月 8日 (火)

糖質ダイエットの行方

 糖質ダイエット(炭水化物を控えること)を実践して約2週間、効果は実感できるところまで行っていないが体調は良いし、体は軽い。栄養素をこれだけ変えることは年寄には冒険だが体調は正直だ。

 後は、これだけ継続できるかだが、世の中、調べれば体調管理に優れた栄養素は満載だ。無脂肪牛乳、ホエイプロテインに納豆そして、糖質ゼロ一番搾りまである。

 実践しないわけにはいくまい。

« 老人も筋トレで健康維持 | トップページ | メジャーチャンプの意味 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 老人も筋トレで健康維持 | トップページ | メジャーチャンプの意味 »

最近のトラックバック

2021年7月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31