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2022年6月 6日 (月)

美尻

 高齢化の日本では健康問題が話題になる事が多い。メディアや雑誌でも健康やトレーニングについての話題が多いが、特に話の中心は肩、腰、膝に集中する。

 私も老人になって体験的に感じるのは筋力の衰えや柔軟性の欠如だが、ゴルフをやっていて最近感じることは股関節の可動域の縮小とこわばりだ。

 体の中心つまり体幹の強化、特に、股関節の柔軟性と大殿筋の強化にあると最近思っている。自分の体を臨床的に仮説を立て、これからは「美尻」を目指して頑張ってみる。美しいものはやはり強いのだ。

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