ジムの効用

　昨日、1か月振りにジムに行ってきた。本当に久しぶりで過去の蓄積が残っているか不安だったが、遣ってみて意外と体力は残っていて善戦していると謂うのが安心材料で、結構やるではないかと謂うので一安心である。

　翌日の体調と謂うか体の締まり方が違って一体感が有って爽快である。やはり、ジムの効用を実感した次第である。週二回程度のジム通いは推奨されて良いのではないか！