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2023年1月31日 (火)

健康寿命を延ばすには !

 昨年中は私より年下の友人を立て続けに亡くし、ショックな一年であった。皆突然の訃報で戸惑いも大きく人生終末の気配が近くまで迫ってきている様で身震いするような思いである。

 でも、日頃は所謂正常性バイアスの範疇に有って、私は場合は違うとか、其れはたまたまで例外に過ぎないと意図的に避けると謂うか本能的に忌避するのだろう。

 昨日、老後のルーティンを3つ挙げて作ってみた。時に応じて改定は吝かではないが。1.MORNING WRITE  2. CLEATIVE WALK

3.JOURNEY 。出口氏は人・本・旅と謂っているがそれも大事だ。1.は日記  2.は散策  3.は文字通り旅である。私の根源的老後を生きる私的な流儀である。

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