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2023年10月24日 (火)

散歩

 4月にジムのプログラムを遣り過ぎて膝を痛め、其の儘ジムを退会して専ら運動はMAYの散歩に限られていたが老犬になって思うように運動が出来なくなっていた。

 今月の16日から一念発起して5キロの散歩を初めてが昨日で3日目足腰の調子は快調で体も軽く今の処たった3日で効果を知ることが出来ている。

 人間は太古、草原を走っていた運動脳の先生が謂っていたことは正解である。ただこれも過ぎたるは何とかで過信は禁物である。

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