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2024年4月 5日 (金)

体力と気力

 体力は気力に通じるところがあると謂うのが、私の持論である。取り分け、70歳を超えて思うのは個人差が顕著なのは基礎体力や素質以外に気力と対策の差がはっきりと見える点である。

 基礎体力はどんなに逆らっても仕様のない事柄であるが、努力の方向さえ間違わなければ最低限の維持は出来ると思っている。まず、好奇心

を忘れない、良いものを見つけたらまず試す、継続を忘れないの3点だろうか。

 健康や基礎体力の源はその方向性と対策にある。

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