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スキーの挫折は兎も角、私の年齢からすれば結構快適な生活をしていると思う。昨日も所用があって初めての新年会に出席してきたが、公共交通機関の乗り換えもバスの乗り継ぎも足取りは結構軽い。
むしろエスカレーターも使わず階段を快適に上り下りとスムースである。これも毎日の朝のトレーニングが効いていると思う。特に足腰の強化とバランス感覚のトレーニングは効果絶大だと思っている。
歳に合った適切な努力は何時の時代にも必要である。
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